czy od

przysiady robie bez obciązenia.Ostatnio zwiekszylem sobie liczbe powtorzen w seriach i nawet bez obciazenia czuje nogi ;] Mam jeszcze jedno pytanko :czy moglbym dolozyc jakies cwiczenie na barki?? Czy jestem jeszcze nato zamlody?? Z gory dzieki A i jak myslicie??to bedzie lepsze nic ATC ??czy zaczac od nowa ATC ??ale raczej to moje lepsze chyba [...]

Przetlumaczylem maly artykulik(fragment) z jeden ze stron o freedivingu. Moze ktos juz czytal go, ale jest tutaj podana jedna z ciekawych technik relaksacyjnych i wentylacyjnych, co jest,jak wiekszosc z was dobrze wie, podstawa do dobrych osiagow. (przyp. z bigblueteam.com :"80% sukcesu w nurkowaniu na zatrzymanym oddechu to sprawa umysłu, a [...]

Witam! Nurkuje od 8 lat (niestety tylko w wakacje mam na to czas) i czytajac forum dowiedzialem sie wielu ciekawych rzeczy. Jednak, jak juz ktos napisal, tyle tu informacji, ze mozna dostac blackout'u :P Wyjezdzam za poltora tygodnia na Chorwacje z dziewczyna i ona bedzie jedyna osoba, ktora bedzie mnie asekurowala, a poniewaz wazy prawie 30 kilo [...]

czy moze mi ktos wytlumaczyc jak kozystac z tabel.. tak od podstaw ...

[...] problem z wejsciem do wody, i caly czas to dziwne uczucie. Co do plywania na basenie to dla mnie tez super sprawa, mozesz naprawde posluchac swojego wnetrza, przy dynamice czy statyce kiedy idziesz na maks. To uzaleznia :) (ps jestem nienormalny i lubie dostawac samby :lol:) Freediving to wspanialy sport, a polaczony z tym tryb zycia [...]

[...] półtora basenu 25-metrowego. Pare razy udało mi się uzyskać 50m ale z wielkim wysiłkiem. Zastanawiam się dlaczego ciężko mi jest przepłynąć te półtora basenu... na czym to leży jeśli statykę mam (wydaje mi się) całkiem niezłą. I tutaj kieruję moje pytanie: Czy moglibyście mi doradzić jakiś sensowny trening (bo mój narazie sprowadzał się [...]

wbijam dziś na fejsa i patrze: Pudzi vs. McCorkle 2. Patrze w komentarze a tam same bluzgi na Mariusza, żeby wrócił do strongmanów albo żeby kończył ogólnie kariere itp itd. Otóż gdyby nie Mariusz to g**** by było a nie KSW tj i MMAA - dzięki niemu w dużej mierze są te organizacje i MMA w Polsce na takim poziomie - on w ogromnej mierze rozsławił [...]

[...] zwycięzców. Jeśli Nastula przegra to będzie szkoda, schyłek bądź co bądź legendy (piszę tak bo jednak legendą jest w Judo, w MMA owszem ale tylko u nas). Jeśli wygra to znaczy że waga ciężka w PL jest daleko za murzynami, bo to dość sędziwy już zawodnik z sukcesami w MMA, które są porażkami. No bo jednak Nastula to "ten co w Pride walczył" a [...]

[...] kto jak reaguje. Na pewno bardziej powinieneś uważać na środki z grupy nandrolonow ale nie tylko ze względu na prolaktyne ale na to jak one wpływają (juz nie pamietam) czy na dopamine czy serotoninę, negatywnie. Czasem od tych środków bardziej siada psycha co sam zauważyłem. Dlatego lepiej unikaj nandrolonow. Ale tak było w moim orzypadku. [...]

[...] choc u mnie jest to stottie) i igrzysk ( kolega bedzie robil za chrzescijanina my bedizemy lwami :D) , wiec moderator powinien ulec i dac sie nam rozerwac. Co do wakacji to czy jade PL czy Amsterdam zawsze wychodzi mnie calosc 1500 fuli, tak se liczylem ze Indie czy Ameryka Poludniowa by wyszly to samo mniej wiecej bo mimo ze bilet drozszy to na [...]

Drakul-zacznijmy od tego,że nawt nie wypełniłeś łaskawie profilu-więc gadamy z Toba na wyczucie-wpisałeś dane o sobie,ale to troszkę mało-podaj dokładnie jak trenowałeś, czym ile jakie przerwy pomiędzy seriami,czy masz diete-jaką??Jakie efekty dotychczasowego treningu itd itd. Im więcej wiemy o Tobie tym łatwiej jest Ci pomóc.Kumasz?? Pozdrawiam [...]

Kolego wszystko zalezy od tego czy chcesz sie tego pozbyc teraz czy za 3 lata ew. zawsze wchodzi w gre znalezienie "Łosia' ktory kupi po takiej cenie jak mu zaspiewasz. jak dla mnie 3,5 zł za 1kg. Od tego ze talerze sa ladne same miesnie nie urosna! Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2008-01-29 20:32:51

[...] skutkow ubocznych: gino progesteronowe, spadek libido/fina dick (zwiazane z poziomem prolaktyny), pocenie, brak snu, agresja. Naprawde mocni tego dzialu zastnawiaja sie czy go sobie zaaplikowac, czy poki co odpusic mimo tego ze sa 2 razy wieksi od ciebie. Jak tu sie nie smiac? Nic nie jesz, nie cwiczsz, a chcesz sie brac za sterydy. Dla [...]

[...] wreszcie bd musiał się zabrac za rek. ACL ale ciągle mam nadzieje ,że jakoś to się poskłada biorąc pod uwage ,że to moja pierwsza taka większa kontuzja . W wielu przypadkach czytając czyjejś wypowiedzi , o tym co go boli po kontuzji itd . - w moim wypadku nie czuje żadnego bólu czy mam stabek czy nie . Tak samo sprawdzali lekarze wszystkie te [...]

znajdz sobie w google takich zawodnikow jak np. Jeff Monson, Evangelista Cyborg Santos czy chocby Michał Materla czy Daniel Dowda - oni sa ostro podziabani i trenuja od dawna na macie, no i nie widac jakis strasznych obtarc i uszkodzen ich malunków ;)

Daj znać czy ci to przeszło, a jeżeli będziesz u lekarza to napisz, co powiedział. Ja mam podobne objawy i lekarka śmiała mi się w twarz, mówiąc, że to ze skoliozy i tak teraz już mogę mieć do końca... Teraz bede czekac rok na rezonans kregoslupa ledzwiowego, ale moze cos wykaże. Równo po tygodniu wszystkie dolegliwości ustały. Miałem już zamiar [...]

Pytanie mam : 1) Czy paczka przyjdzie za pobraniem? 2) Jaki jest czas rozpoczęcia relacji od daty otrzymania spalacza?

[...] cyklem morfologia wyglądała tak: Erytrocyty 4,11 Hemoglobina 12,9 Hematokryt 39,8% MCV 96,9 MCH 31,4 MCHC 32,4 Od dwóch dni wcinam żelazo, mniej wiecej dwa tygodnie to wystarczający czas żeby sprawdzić czy coś pomogło czy poczekać dłużej? Zmieniony przez - crx23 w dniu 2016-05-08 10:43:45

Widze że mamy wspólnych przyjaciół. Więc dobrze oriętujesz sie w temacie i za to cie szanuje.Ale powróćmy do tematu. to że kilku zapaśników przegrało z zawodnikami Bjj w zawodach UFC czy innych nie znaczy że zapasy są gorsze od Bjj.To jest śmieszne że podajesz takie pzykłady b.

ja uważam że także dużo zależy od indywidualnych predyspozycji i starzu trenningowego, bo nie sądzę żeby gość po roku czy póltora bjj dał radę dobremu zapaśnikowi który trenuje pół życia i w parterze i na macie czuje się jak ryba w wodzie kubol